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2014.3.19 17:31
yocchi:ヨガインストラクター
この著者の記事 エアリアルヨガ フィットネス ヨガスタジオ
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先日ご紹介したヨガスタジオ「Beyond Yoga」では、Anti-Gravity Yogaというハンモックを使って浮いた状態でポーズを行うヨガ(日本では「エアリアルヨガ」と呼ばれています)を体験できます。なんでも、Anti-Gravity YogaはN.Y.でセレブに大人気のヨガなのだそう。ヨガのトレーニングを一緒に受けていたフィリピン人の友人に「一緒にやろうよ」と勧められて、初体験しました!

体験したのは前回紹介したアラバンにあるBeyond Yogaではなく、ケソンシティにあるBeyond Yogaスタジオ。商業施設の一角にあるスタジオで、アラバンほど広くはないですが、こちらもアメニティが充実しておりなかなか素敵なスタジオです。

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こちらのスタジオはガラス張りになっていて、Anti-Gravity Yogaの様子を外から見ることもできます。一度覗いてみてから参加してもよいかもしれないですね。

写真 1

Anti-Gravity Yogaは一回ドロップインが1,000ペソ(2014年3月現在)。マットヨガの2倍の価格です。それもそのはず、レッスンにはメインインストラクターとサブインストラクターの2人の先生がいて、ハンモックの持ち方などを丁寧に教えてくれるのです! なので、ハンモックから落っこちる心配はいりません。ハンモックを活用するAnti-Gravity Yogaでは、マットヨガでは難しく感じるバランスポーズや逆転のポーズがもっと簡単に行える気がしました。身体が硬い人はAnti-Gravity Yogaでは身体が柔らかくなった気分を味わえると思います。

Anti-Gravity Yogaで何より気持ちいいのは、ハンモックに包まれて身体を横たわらせるシャバアーサナ(屍)のポーズ。浮いた状態でのシャバアーサナはAnti-Gravity Yogaならではのリラックス感でした。

 

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そして終わった後、希望する人には先生が記念にポーズの写真を撮ってくれました。私は身体のバランスを確認するため、ハンモックに足をかけて頭を下に落とす逆転のポーズで撮影してもらったので、うちのだんなさん曰く「幽霊みたい(笑)」な写真になりました。かわいく記念写真を残したい場合は逆転のポーズ以外(ハンモックにただ座るだけ等)をお勧めします!

 

地図・詳細はこちら

Beyond Yoga Quezon City

URL:http://www.igobeyondyoga.com/
電話番号:(+63)917-532-9663

住所:3F Il Terrazo, Tomas Morato Avenue corner Scout Madrinian St, Quezon City
※ヨガスタジオ「Beyond Yoga」のQuezon Cityの住所です。Anti-Gravity YogaはQuezon Cityだけでなく、AlabangとBonifacio にあるBeyond Yogaでも体験できます、

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