タイ
ビューティー

飛び入り参加もOK!本場のルーシーダットン(タイ式ヨガ)をワット・ポーで体験

ルーシーダットンをご存知ですか?

最近、タイ式ヨガとして広まって来ているようで、私も先日チェンマイまでルーシーダットンのインストラクターの資格をとりに行ってきました。

今回は、本場のルーシーダットンが毎日無料で試せるとっておきの場所をご紹介します。

 

タイ古式マッサージは有名ですよね。

この総本山と呼ばれているのが、涅槃像でも有名な観光スポット、ワットポーなのです。ルーシーダットンはここ、ワットポー発祥。

 

そもそもルーシーダットンとは日本語で”仙人体操”と言われているもので”マッサージをする人自身が、まず健康でならなくてはいけない。”

そんな考えから始まった、1人マッサージなのです。

 

なので、ワットポーの境内にあるマッサージ屋さんの人たちが毎朝ルーシーダットンをしていて、そこに参加できるのです。

毎朝8:00から約30分間ラジオ体操のような感じで行われています。

ルーシーダットン2

1人マッサージだからと行って軽い気持ちで行くと痛いめにあうのでご注意を!

結構キツい立ちポーズを10種類くらいやるのでジワジワと汗が出て来ます。

筋肉痛になることも。。

 

嬉しいのは、終わった後には無料で配られるお茶。

汗をかいた体に染み渡ります〜

ルーシーダットン1

ありがたいサービス。

でも、なんのお茶かはわかりません。色からもわかりますが、と〜っても薄いお味(笑)

 

帰りに境内にはいろんなポーズをとった仙人の象があるのでそれを探してみても面白い。

ルーシーダットン

あと、境内にはネコもいっぱい。

ルーシーダットン3

タイのネコは人懐っこくて、癒されます。

 

境内ということもあって”気”がとってもいい。

旅の途中、飲み過ぎ食べ過ぎの体のリセットをするっていう意味でもいかがでしょうか?

 

こちらも合わせてCheck!

【旅を深めるミニ講座】先生に訊く、タイ古式マッサージの流儀

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